PKS Radość - strona oficjalna

Strona klubowa

Facebook

 

Zostań sponsorem

Logowanie

PKS TV

2017/2018 - PKS Radość vs. Advit Wiązowna

Najnowsza galeria

2014/2015 - Legion Warszawa vs. PKS Radość
Ładowanie...

Losowa galeria

2013/2014 - Wilga Garwolin vs. PKS Radość
Ładowanie...

Najbliższa kolejka

Najbliższa kolejka 21
Vulcan Wólka Mlądzka - CKKS Sokół
Bór Regut - KS Puznówka
Snajper Sośninka - Advit Wiązowna
Victoria Zerzeń - Amur Wilga
Józefovia II Józefów - Burza Pilawa
Start Otwock - Polonia II Warszawa
PKS Radość - Wisła Dziecinów

Wyniki

Ostatnia kolejka 20
Burza Pilawa 1:0 Start Otwock
Amur Wilga 2:2 Józefovia II Józefów
Vulcan Wólka Mlądzka 1:2 Bór Regut
Polonia II Warszawa 1:1 PKS Radość
CKKS Sokół 2:0 Wisła Dziecinów
Advit Wiązowna 4:0 Victoria Zerzeń
KS Puznówka 2:0 Snajper Sośninka

Odtwarzacz

Aktualności

GUMY, SZTANGI i PŁOTKI

  • autor: Wasu91, 2012-01-17 06:30

"STACJA MARYSIN"

We wtorek "Parafialni" trenowali na hali Zespołu Szkół nr 115 w Marysinie Wawerskim. Podobnie jak przed tygodniem, nasi zawodnicy na wtorkowych zajęciach skupili się głównie na poprawie wytrzymałości siłowej.

Podopieczni trenera Michała Miroty zajęcia w hali zaczęli od ćwiczeń z wykorzystaniem piłek. Po rozgrzewce "PKS-iacy" dobrali się w pary i rozpoczęli drugie w tym roku zmagania z obwodem stacyjnym, który tym razem liczył jedenaście stacji.

W trakcie siłowej pracy nasi zawodnicy musieli zmierzyć się ze sztangami, gumami oraz płotkami. Później "PKS-iacy" wykonali ćwiczenie typowo piłkarskie (w trzech siedmioosobowych grupach). Trening zakończył standardowy stretching.

Jutro "Biało-Zieloni" spotkają się o godz. 19.30 na siłowni XXV LO im. Józefa Wybickiego w Falenicy (ul. Halna 20). Jak co tydzień środa jest dniem wolnym od zajęć treningowych.

 

(Plan treningowy na obecny tydzień oraz zdjęcia z treningu w rozwinięciu)

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PLAN TRENINGOWY - STYCZEŃ (17.01-22.01)
 
Czw  (19.01) -  Siłownia - Falenica, ul.Halna 20 (XXV LO) - g.19.30
Pt      (20.01) -  Sztuczne boisko - KS Drukarz, Park Skaryszewski  - g.20.00
Sob   (21.01) -  Sparing (Otwock) -  RKS OKĘCIE  -   PKS RADOŚĆ g.12.00
 
 
* Zbiórka 15 minut przed rozpoczęciem zajęć treningowych

  • Komentarzy [0]
  • czytano: [1453]
 

Musisz się zalogować, aby dodawać komentarze.

Najbliższe spotkanie

W najbliższym czasie zespół nie rozgrywa żadnego spotkania.

Reklama

Ostatnie spotkanie

Polonia II WarszawaPKS Radość
Polonia II Warszawa 1:1 PKS Radość
2018-05-06, 20:00:00
Warszawa, ul. Konwiktorska 6 (boisko boczne)
    relacja »
oceny zawodników »

Partnerzy

Partner strategiczny

-WAKAT-

 

Złoty partner


-WAKAT-

 
Srebrni partnerzy
 
-WAKAT-

 

Tabela ligowa

Statystyki drużyny

Polecamy

http://static.regiowyniki.pl/logos/336x280_white_border.jpg

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 3 gości

dzisiaj: 13, wczoraj: 439
ogółem: 5 477 900

statystyki szczegółowe

Nasz button

UMIEŚĆ NAS NA SWOJEJ STRONIE,

MY UMIEŚCIMY CIEBIE